何もわからない1人目の時にとても壮絶な体験をし、2人目はそれを勉強に考え方から変えてスムーズに出産☆

3人目は余裕だと思っていると痛い思いをするよー!と聞いていたので怯えていました。笑っ

助産師さんにも言われましたが、何人産んでも出産は出産。。。笑っ
楽なことなんかありません。でも、3人出産して思う事。またあの経験がしたい!!!笑っ 


 そう思えるのは出産への気持ちを恐怖から喜びに変える様にしたから!!!

《MINMIの痛くない奇跡の出産》

を見て完璧に私は気持ちを切り替えました!!
恐怖に怯えている方は見て欲しいです。。。




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でも、私は痛い事が大嫌い!!!妊婦健診で血液検査です。と言われると逃げようかな。と真剣に考えていたほど。笑っ


 出産は失神するのでは無いかと心配しましたが、そんな事はない!

身体はしっかりと赤ちゃんと自分を守る為に色々なホルモンを出して頑張ってくれるようです!!!


私は赤ちゃんと自分の身体を信じて息をして、赤ちゃんに酸素を送り必要な時にいきむ!それだけです☆


 でも、ホルモンを出すのも自分☆気持ちをリラックスさせて自分で沢山のホルモンを出さなければ!!!

 出産は怖くない☆女の人しか、それも奇跡を手に入れた女の人しか経験出来ない貴重な体験です!!!



 1人目は恐怖と痛みでその事で頭がいっぱいで子宮口もカチカチ、痛みで頭いっぱい。。。いつまで続くのー!!!一層の事一息でやってくれー!!!という事しか考えられず、2日。。。



 経験してもわかりましたが、痛みを受け入れて、気持ちをリラックスさせると子宮口が柔らかくなり、スムーズに出産出来ると助産師さんが話してくれました!! 

初産でももちろんそうです!


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急に痛みはやってきません! 他の方のブログでの例えですごい!なるほど!と感動したのは、10ヶ月無かった生理痛が1人ずつやってきて、出産を手伝ってくれるイメージ☆


 手伝うよー❤︎って1人また1人とやってくるのです❤︎そして最後は10人揃って頑張ってくれます!! 

だから、1人増えるごとに

 「久しぶり!あなたも来てくれたの?ありがとう!!!一緒に頑張ろう!」 

って思いました!笑っ 子宮がギューっと赤ちゃんを押し出して赤ちゃんのお手伝いをします。だから痛みがある!まずは痛みに感謝!!! 


押し出してるぞー!赤ちゃんに会えるぞー!生理痛ちゃんー!子宮ー!赤ちゃんー!がんばれー!!がんばれー!!がんばれー!! 


私たちは赤ちゃんと子宮を応援するために一生懸命、酸素を送り込む事に集中します!! 


赤ちゃんはへその緒を通してしか酸素がいかないので、子宮にギューっと押しつぶされそうになりながら、せまーい産道を通ろうとしている!!! 

 そんな頑張る赤ちゃんに酸素を送り込むのです!!


がんばれー!がんばれー!スーーーーーっと10秒ほど吐きます!そして吸う!

吐く事に集中すると自然と吸い込むので吐く事に集中すると痛みが和らぎます!!! 


それに痛みは50秒以上は続きません!
ずっと続く痛みなんてない!吸うことも考えたら4セットほど吐けば痛みは無くなります!!! 

なんとあっという間に無くなるの!!!笑っ 


 2人目はまだ痛くなるぞー!!もっと痛くなるぞー!!!こんな痛みじゃ足りない!!!まだ生理痛ちゃんは5人くらいしか集まってないー!!!スーーーーー!!と集中して呼吸をしていたら助産師さんにいきんでみてー!と言われ、そのままポンっ☆と出てきました☆ 


3人目も痛くなるぞー!!!もっとくるぞー!足りないーーーー!!!とおもっていたら同じくいきんでみてー!と言われるもへその緒が巻いていて、出てくる感覚と戻っていく感覚を感じました!!! 

分娩期は生理痛ちゃんが10人集まります!赤ちゃんに会えるのもあともう少し!!!と私はいきむ事と呼吸に集中しました!!! へその緒が巻いていたけれど、しっかりと酸素は送れてるよー!と助産師さんに褒めてもらい、何度がいきんでスッポン☆ 

分娩期の生理痛ちゃんが10人集まる痛みはほんのわずかの時間しかありません!!!大丈夫!!!



そして、ラズベリーリーフティー!!!安産のお茶!!!これを常に持ち歩き、ガブガブ飲んでいました!!!!陣痛が始まってからも水筒入れて、持って行きました!!!
産後の回復にも良いようです☆

リラックスして頭を受け入れる!
ラズベリーリーフティー!
とてもオススメです☆

私はこの2つで4人目もいけそうです!笑って 


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ずいぶんとブログをお休みしていました。。。久しぶりの投稿☆

32歳の妊娠は今まで以上にホルモンやら体調やらに苦しめられた気がします。。。そして、予定日超過して3人目を出産致しました!!!

スポンサーリンク 1人目が5日遅れ、、、因みに陣痛が来たのは3日遅れのち2日は陣痛に苦しみました。笑っ     2人目は4日早く 3人目の今回は2日遅れての出産。 産めば産むほど予定日より早いよー!と言われていたこともあり、超過するなんて全く思っておらず、、、ましてや結構痛い前駆陣痛がずっと続いていたのでもう、感覚的には1週間前が予定日という感じ。。。 産まれそうで産まれない予定日付近はもはや野生動物の様に苛立っていました。。。笑っ 

  病院での39週2日の時にばっちり内診でグリグリを頂き、その日のうちに多めのおしるし。。。 上2人はグリグリをされるとおしるしがきてその日のうちか次の日に陣痛がきていたので、よし!!!と覚悟を決めていましたが、、、来ず。。。 正しくは10分間隔の微弱陣痛があるも本陣痛には繋がらず、、、 でも、これが夜中に目を覚まして「ぅうーーーー。。。」となるレベルの痛さ。。。夜中だけでなく、昼間、下の子と遊んでいてもこれが続いたので、精神的にはもう疲労困憊でした。。。 1

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3人目にしておしるしが1週間続き、10分間隔の微弱陣痛(ぅうーーーーってなるくらい)が定期的に来るのが1週間続いた方っているのでしょうか?笑っ 私は、もう動物の様にイライラしたり、最悪の事を考えて今すぐ病院に行った方がいいかな。。。と考えたりして、、、 でも、上の子は抱っこー。と甘えたり、長男はギャーギャーと騒いだり←多分いつもと同じだけど、やたらイライラして八つ当たり。。。笑っ 大変でした。笑っ どうやらへその緒が巻いていた様で、出るに出れなかったのかな??? 結果的には病院について2時間かからずの安産でした。。。笑っ 出産レポはまた後日。。。 おしるしが1週間続いても10分間隔の陣痛が続いても産まれないときは産まれず、産まれる時はすぽんと産まれる事をとりあえず伝えた次第です。笑っ ランキングに参加しています。 よろしければ応援をお願い致します☆ にほんブログ村 子育てブログ 未婚シングルマザー育児へ
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妊婦の皆様はこむら返りで苦しんでいませんか?




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私は毎晩寝るのが恐怖です。。。笑っ 

調べても足がつりやすいです。

とか、 足がつるという事です。

 とか、 あしがつって痛いです。


 とか、、、、



 みなさんはそんな感じですか?



 私は、、、きたぞ、、、きたぞ、、、 きたーーーーーーーー!!!!!となって、1人で妊婦だということも忘れてのたうちまわってもがき苦しみます。


 足がつったー!とかいうレベルじゃない。。。もう、足がもげるじゃないかとか、肉離れして歩けなくなるんじゃないか、、、とかそんなレベル。。。




 寝る前に今日もくるかな、、、と恐怖で眠れないほど、、、



 先日はなんとスネが!!!スネがこむら返りました!!!



 え。嘘でしょ。ここ!?ここに!???ここーーーーー!!!!きたーーーーー!!!




となってから足を上げようが伸ばそうが座ろうが痛みは増すばかり。。。そこを触ると中がくにょくにょ動いてる!!!



 筋肉ー!!!!!勝手な動きをするなーーーー!!!って、、、、




 本当に1人でもがき苦しみました。



 治りそう治りそう、、、と思ってもきたきたきたーーーーー!!!っていうのを10分くらい。。。




 3人目ですが、陣痛と同じくらい痛いんじゃないかと、、、今は思ってしまう。(陣痛がきたら真の痛みを思い出すと思いますが、、、笑っ)





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対策はすっごい読みました!!!


 ⚫︎寝る前にマッサージ
 ⚫︎水分をしっかりとる
 ⚫︎冷やさない
 ⚫︎足を高くして寝る



 とざっくりこんな感じらしいです。


 毎日やっていたのですが、最近は大丈夫だから❤︎と寝たら今朝!!!こむら返りました!


効果ありです!この対策!


 もう、もがき苦しむのはごめんなので毎日やりたいと思います! 


私はお風呂で冬に買って使い切れなかったお風呂で温マッサージ。という温めるジェルでお風呂で足をマッサージして、寝る前にコップ一杯のスポーツ飲料を飲んで、お布団に入ってからこむら返らないでねー。。。とおまじないするようにマッサージ。



そして暑くて嫌だけどお腹と足だけタオルケットを掛けます。 


 そして、病院で処方してもらったこむら返ったら飲む漢方を枕元に準備して寝ます。笑っ 


 私はこむら返りに怯えています。笑っ


 こむら返りが起こったら歩くと楽になる。 という記事をサラッと読んだことがあったので、今朝久々に起こった際、のたうち回らずに家を徘徊してみました!!! 


 なんと!すぐに治りました!!! 


 たまたまなのかな?

こんなにサラッと良くなるなんて!!!と涙が出るほど感動しました!!!



 これからは対策は忘れない様にします!そして、それでもこむら返りが起こったら歩きます!!!


 こむら返りで苦しむ私と同じ妊婦さんがいたら是非、チャレンジしてみてください!!!




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